شروع مسیر اولیه سنگنوردی در سالن امن می تواند نیازمند مهارت ها فوق العاده برای توسعه اعتماد به نفس . استیج'ز با ابلاغ روش های ایمن می توانند بسیار یاری کنند تا به آرامی پیشرفت کنید و تسلط پیدا کن�

برای خرید یک دوچرخه کوهستان خوب زیر نُه میلیون، پیچ و تاب به نیازها خودتان واقعاً مهم است. برندهای معروفی مثل مات|رنت|سایکل با مدل های قوی در این قیمت موجود هستند. همیشه قبل از خرید دوچرخه، راست